قوة الدش السرية: إطلاق العنان لأفكارك الأكثر إبداعًا
ADVERTISEMENT

غالبًا ما تزورنا أفكار جديدة أثناء الاستحمام، وقد عاش أرخميدس موقفًا مشابهًا حين وجد قانونه المعروف وهو في الحمام. لا تأتي الأفكار المبتكرة دائمًا من تفكير مركّز، بل تظهر أحيانًا حين نترك العقل في حالة استرخاء، ولذلك يكون الاستحمام مكانًا يسهل فيه ظهور الإبداع.

تسير العملية الإبداعية وفق خطوات واضحة

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

تبدأ بجمع المعلومات وتحليلها، ثم تليها مرحلة «الحضانة» التي يعالج فيها العقل الباطن تلك المعلومات بينما ننهمك في أعمال بسيطة. حين تترابط المعلومات على نحو جديد، يظهر الإلهام وننتقل إلى مرحلة التنفيذ.

يزيد التفكير غير الموجّه، مثل أحلام اليقظة، من قدرة الدماغ على الإبداع. في دراسة استخدمت اختبار الاستخدامات غير العادية (UUT)، أحرز المشاركون الذين أُسندت إليهم مهام بسيطة نتائج أعلى مقارنة بمن خضعوا لاختبارات تتطلب تركيزًا مباشرًا. يُظهر ذلك فائدة الراحة الذهنية والتفكير المتجول في تنشيط الإبداع.

يوفر الاستحمام بيئة مناسبة لعزلة ذهنية قصيرة، تُخفف الضغط اليومي وتُدخل العقل في حالة صفاء تأملي. يشبه الأمر «هروبًا ذهنيًا»، إذ تساعد حرارة الماء والإحساس بها العقل على الانفصال عن الواقع والتفكير دون قيود.

يحفّز الاستحمام إفراز الدوبامين، وهو مادة كيميائية تُنتج الشعور بالسرور وتزيد من نشاط الدماغ الإبداعي. في الوقت نفسه، يُطلق الدماغ موجات ألفا التي تظهر في حالات الاسترخاء والتأمل، وتُعد دليلًا بيولوجيًا على استعداد الدماغ للإبداع.

لا يقتصر تحفيز الإبداع على الاستحمام؛ يُحقق المشي، الرسم، الطبخ، أو التأمل نفس التأثير. المطلوب فقط إتاحة الفرصة للدماغ ليتخلص من الضغط ويتجول في الأفكار دون قيود.

تسنيم علياء

تسنيم علياء

·

20/10/2025

ADVERTISEMENT
راتاناكيري: اكتشف جمال الطبيعة البكر في شمال شرق كمبوديا
ADVERTISEMENT

في شمال شرق كمبوديا تقع مقاطعة راتاناكيري، وهي منطقة تستهوي محبي السياحة البيئية والمغامرة. تغطيها غابات استوائية كثيفة وهضاب بركانية، وتسكنها قبائل الجاراي والكروونغ. عاصمتها "بان لونغ" تُعدّ نقطة البداية لاستكشاف الطبيعة.

أشهر معالمها بحيرة ياك لوم البركانية، دائرية الشكل، مياهها صافية، وتحيط بها غابة مطيرة. تصلح للسباحة أو المشي.

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

يوجد مركز زوار يشرح البيئة المحلية وثقافة القبائل، وتُدار البحيرة بالتعاون مع السكان المحليين.

تحتوي راتاناكيري على شلالات طبيعية. شلال تشا أونغ قرب بان لونغ يُسمح بالدخول من خلف المياه المتدفقة على الصخور البركانية. شلال كاتيينغ يقع وسط نباتات استوائية ويمنح جوًا هادئًا. شلال كاتشاكنغ يُستخدم للتخييم والنزهات العائلية.

غابات راتاناكيري من أكثر الغابات غنى بالأحياء، وتأوي فيلة ودببة وطيور جارحة. يُنظم الزوار جولات بيئية مع أدلاء محليين، وتُعد محمية لومفات مكانًا مناسبًا لرؤية الحياة البرية عن قرب.

الجانب الثقافي يتيح التعرف على حياة القبائل التي تحافظ على تقاليدها. يُنظم زيارات تُظهر الحرف اليدوية والعادات والأطعمة المحلية، وتُعمق فهم التنوع الثقافي في كمبوديا.

يُفضّل زيارة راتاناكيري من نوفمبر حتى فبراير لاعتدال الجو. يُوصلها طيران داخلي أو حافلات، رغم سوء الطرق. تُوجد أماكن إقامة بسيطة في بان لونغ، وتُستكشف المقاطعة بالدراجات النارية أو سيارات الدفع الرباعي، مع ضرورة احترام خصوصية السكان.

ياسر السايح

ياسر السايح

·

23/10/2025

ADVERTISEMENT
الأقدام الثمينة: نظرة على أغلى 10 سلالات قطط بعد عام 2024
ADVERTISEMENT

تنجذب القلوب إلى القطط بسبب استقلاليتها وحنانها ومرحها، وتُتاح معظمها للتبني مجاناً من الملاجئ. لكن البعض يختار سلالات نادرة بصفات محددة، فتصبح أسعارها مرتفعة بسبب تكاليف التربية وتسجيل الأنساب الأصيلة.

تتأثر أسعار القطط الفاخرة بجودة النسب، وندرة اللون، وصلاحيتها للتزاوج. ومن بين أغلى السلالات:

القطة السيبيرية (700 - 4000 دولار):

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

قطة روسية كبيرة وودودة، لا تثير الحساسية وتناسب العائلات.

راغدوول (800 - 5000 دولار): تتميز بفرو ناعم وعيون زرقاء وطبع هادئ.

بيتربالد (1700 - 5000 دولار): سلالة روسية نادرة، إما بلا شعر أو ذات شعر خشن، اجتماعية ووفية.

تويجر (3000 - 5000 دولار): تبدو مثل النمر بخطوطها، لكنها ودودة ومظهرها غير معتاد.

الفارسية (1500 - 5500 دولار): فروها طويل ووجهها مسطح وطبعها هادئ.

أبو الهول (900 - 9800 دولار): قطة بلا فرو، تحتاج دفء، تحب الملابس والعناق.

خاو ماني (7000 - 11000 دولار): قطة تايلاندية بيضاء بالكامل، عيونها لامعة، وبعضها عيونه متعددة الألوان.

البنغال (3000 - 25000 دولار): قط هجين يشبه الفهد، يحب الماء وجرئ، لكن تربيته صعبة.

السافانا (10000 - 25000 دولار): ناتج تهجين قط بري مع قط منزلي، تكاثره صعب ويختلف السعر حسب الجيل.

أشيرا (22000 - 125000 دولار): الأغلى، قط كبير بنمط فريد وطبع يشبه الكلاب، نادر جداً ويُنتج بكميات صغيرة.

تزداد الأسعار حسب سبب الشراء، سواء للتربية أو للرفقة فقط. وتلعب ندرة السلالة، نقاء النسب، والفحوصات الطبية دوراً في رفع تكلفة القطط المميزة. ورغم ذلك، تبقى الملاجئ خياراً مجانياً لمحبي القطط دون دفع مبالغ كبيرة.

 ياسمين

ياسمين

·

13/10/2025

ADVERTISEMENT