مومباي، العاصمة الاقتصادية للهند، تجمع بين الحداثة والتاريخ، فتصبح وجهة سفر مثالية لمحبي الثقافة والمغامرات. تشتهر المدينة بتنوعها الثقافي وحيويتها، وهي موطن صناعة بوليوود، وأحد أكبر المراكز المالية والتجارية في آسيا، وتضم مواقع تاريخية ومعاصرة تستقطب زوارًا من مختلف أنحاء العالم.
تاريخيًا، كانت مومباي تُعرف باسم بومباي، وبرزت كمركز تجاري
مهم في القرن السابع عشر، حيث التقت ثقافات أوروبية وهندية، فمنحتها طابعًا عالميًا لا يزال ظاهرًا حتى اليوم. ظهر التنوع في معالمها، مثل "بوابة الهند" المشيدة عام 1924 وأصبحت رمزًا وطنيًا، و"محطة شاتراباتي شيفاجي المهاتما" المدرجة ضمن قائمة التراث العالمي لليونسكو، وهي تمثل مزيجًا معماريًا بين الطراز القوطي والعناصر الهندية.
من أبرز الوجهات الدينية في المدينة "معبد سيديفينايك"، أحد أشهر المعابد الهندوسية وأكثرها زيارة، يُكرّم فيه الإله جانيشا، وهو موقع روحي مهم يجذب آلاف الزوار يوميًا.
في الجانب العصري، تشتهر مومباي بمنطقة "ناريمان بوينت"، مركز الأعمال الحديث الذي يضم ناطحات سحاب ومقار شركات عالمية. وتعد مومباي موطن بوليوود، صناعة السينما الهندية، ويتيح للزوار مشاهدة تصوير الأفلام أو زيارة الاستوديوهات.
في الطعام، تقدم مومباي تجربة غنية تجمع بين أطباق الشارع مثل "فادا باف" و"باف بهاجي"، ومأكولات بحرية ومطاعم راقية ترضي أذواق عشاق الطعام المحلي والعالمي.
تشكل مومباي وجهة ممتازة للتسوق. من "سوق كروفورد" التقليدي إلى "شارع كولابا كوزواي" لمحبي الهدايا والموضة بأسعار مناسبة، وصولًا إلى منطقة "بوليت إن باندرا" التي تحتضن أرقى العلامات التجارية.
تُعرف مومباي بأنها "المدينة التي لا تنام"، إذ تنبض بالحياة ليلًا عبر النوادي والمطاعم والموسيقى الحية، فتقدم تجربة شاملة تجمع بين الترفيه والتاريخ والثقافة.
بئر برهوت في وادي حضرموت باليمن تُذكر دائماً حين يُتحدث عن أشهر المواضع المثيرة للجدل والغموض. تحيط بها أساطير تربطها بالجن والعوالم السفلية، حتى صار يُطلق عليها "بوابة جهنم".
يقول سكان المنطقة إنهم يسمعون أصوات استغاثة من داخل البئر، وتنبعث منها غازات سامة ورائحة كريهة. استشهد بعض العلماء بحديث نبوي
يصف "ماء برهوت بأنه من شرّ مياه الأرض"، ويُروى أن أرواح الكافرين والمنافقين تسكنها، فصارت موضع رعب يتناقله الأبناء عن الآباء.
تروي كتب القدماء أن ملكاً من حمير أمر بحفر البئر ليكون سجناً للجن. كلمة "برهوت" في الحميرية القديمة تعني "أرض الجن"، ما يعزِّر الرواية. يزعم آخرون أن الملك خبأ فيها كنوزه، ولما مات جعل أتباعه من الجن يحرسونها.
يختلف الناس في تحديد موقع البئر بالضبط؛ بعضهم يضعها في وادي حضرموت، وبعضهم يشير إلى محافظة المهرة أو موقع ثالث، فيزداد الغموض. مع ذلك، يعرف السكان المحليون مكانها من تراث آبائهم الذي يحمل الخوف جيلاً بعد جيل.
تشير الدراسات إلى أن فتحة البئر أوسع من 30 متراً وعمقها فوق 100 متر، بينما قاعها أوسع من الفتحة العلوية. حوافها مغطاة بطحالب سميكة وحجر جيري، والعفن والرائحة ناتجان عن تحلل جثث طيور وحيوانات سقطت فيها.
يحيط بالبئر قصص تفيد أن من يدخلها لا يخرج سليماً، وإن خرج فقد أطرافاً ومات لاحقاً. يصعب تصوير قاعها أو رؤيته إلا حين تتعامد الشمس على الفوهة، لأن المعدات التقنية تفشل داخلها بسبب تغير الضغط.
رغم الخوف والغموض، صارت بئر برهوت مقصداً سياحياً يثير فضول الزوار. تتباين الروايات، لكن العنوان الأبرز يبقى الغموض في هذا المكان الذي يحتفظ به التاريخ اليمني الشعبي والديني.
مع تقدّم السن، يصبح الغذاء المتوازن ضروريًا لحماية القلب، والعقل، والعظام، والعضلات. تتعدد الأطعمة التي تدعم شيخوخة سليمة، وأبرزها:
الشمندر يحتوي على نترات تزيد تدفق الدم إلى الدماغ وتقوي الذاكرة، وتخفض الضغط بفتح الأوعية. يُطهى مشويًا أو يُضاف إلى أطباق متنوعة.
بروتين مصل اللبن يعوض عن ضعف العضلات الناتج عن
التقدم في العمر. يحتوي على سيستين يرفع الجلوتاثيون، أحد أقوى مضادات الأكسدة. يُخلط مع العصير أو يُضاف للخبز.
الفول والعدس والحمص والفاصولياء تحتوي على ألياف ومعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، وتقلل خطر الكولسترول والسكري. لا حاجة لنظام نباتي؛ تُضاف إلى الوجبات العادية.
البندورة تحتوي على الليكوبين، مضاد أكسدة يحمي البشرة من الشمس ويؤخر التجاعيد. تُؤكل مطهية لأن الطبخ يزيد فائدتها.
الفطر يحتوي على فيتامين د الضروري للعظام، خاصة للنساء بعد الخمسين. يُستخدم بدل اللحم في بعض الوجبات لخفض السعرات.
بذور الشيا تمد الجسم بالكالسيوم وأوميغا 3 اللازمين للعظام والدماغ. تُرش على السلطات أو تُحضر مع الحليب كبودنغ.
العنب يحتوي على مضادات أكسدة وبوليفينولات تدعم القلب والدماغ والمفاصل. كوب صغير يعطي 90 سعرة وقيمة غذائية عالية.
الزبادي اليوناني يحتوي على سكر وصوديوم أقل من العادي، وبروتين ضعفه. يحتوي على بكتيريا نافعة للأمعاء، ويقلل خطر أمراض القلب والسكري.
