تقع جزر أوكيناوا في أقصى جنوب اليابان، ضمن أرخبيل ريوكيو الذي كان مملكة مستقلة حتى القرن التاسع عشر. تتكون من أكثر من 160 جزيرة تشتهر بمياهها الزرقاء الصافية وشواطئها الرملية البيضاء، ما يجعلها وجهة مثالية للهروب من روتين الحياة اليومية. يُطلق عليها أحيانًا لقب "هاواي اليابان"، وهي وجهة مفضلة للسياحة
في اليابان بسبب سهولة الوصول إليها من طوكيو وأوساكا وتوفر رحلات جوية يومية منخفضة التكلفة.
تتمتع أوكيناوا بشواطئ مذهلة مثل شاطئ فوتاميجاورا في جزيرة إيزينا وشاطئ هاتينوهاما في جزيرة كومي، بالإضافة إلى جزيرة إيشيجاكي التي تُعتبر ملاذًا مثاليًا للاستجمام. تُعد المنطقة من أفضل وجهات الغوص في العالم، بفضل الشعاب المرجانية المتنوعة، والسلاحف البحرية، والكهف الأزرق في كيب ميد. للمغامرين، تقدم جزر كيراما وكهف مانزا دريم تجارب غوص متقدمة، بينما تجذب مياكو ويابيجي عشاق الكهوف البحرية والشعاب الملونة.
المناظر الطبيعية الخضراء في أوكيناوا تشكل بيئة خصبة للأنشطة الخارجية. يُعد وادي جانجالا مثالًا رائعًا على التكوينات الصخرية والأشجار العملاقة، بينما توفر منطقة يانبارو الفرصة للتجديف في غابات المانجروف ومشاهدة طيور نادرة. في شاطئ أوكوما، يمشي الزوار عبر الغابات إلى شلالات هيجي أوتاكي التي يبلغ ارتفاعها 85 قدمًا، مرورًا بجسر خشبي معلق.
تحافظ جزيرة تاكيتومي على تقاليدها، حيث تصطف منازل بأسقف قرميدية حمراء بين الأزقة الرملية. في قرية Yomatin، يعرض مجمع Yomitan-son الحرف التقليدية مثل صناعة الفخار وصبغ الفخار بأساليب يابانية قديمة. أما في Ryukyu Mura، يختبر الزوار الحياة التقليدية من خلال عروض ثقافية ودروس الحرف اليدوية.
أماكن التراث في أوكيناوا، مثل قلعة شوري في ناها، تجسد إرث مملكة ريوكيو وتعد من أهم مواقع اليونسكو. تشمل المعالم الأخرى ضريح تامودون وقلاع ناكاجوسوكو وزاكيمو، التي توفر مشاهد بانورامية على الخليج وتعكس التاريخ العريق للمنطقة.
اليوم الأسبوعي المخصص للراحة يُتيح فرصة جيدة لاستعادة النشاط، لكنه يمر عادة دون القيام بنشاط مفيد أو ممتع لأن أحد يخطط له. ترتيب ساعات الإجازة أمر ضروري لحياة متوازنة وصحية.
توجد أفكار متعددة للأنشطة تناسب ظروف كل أسرة أو فرد: حجم الميزانية، الوقت المتاح، وجود أطفال، والموقع الجغرافي. جرّبوا بعض
الأنشطة ثم اختاروا الأنسب لأسلوب حياتكم.
من الأفكار ماراثون الأفلام ، وهو يوم يجمع العائلة أو الأصدقاء لمشاهدة أفلام متتالية. حضّروا وجبات خفيفة، خصّصوا زاوية آمنة للأطفال، وراقبوهم بين الحين والآخر أو استعينوا بجليسة.
نشاط ثانٍ هو الطهي العائلي ؛ حوّلوا المهمة اليومية إلى فعالية ممتعة بتنظيم مسابقة طهي أو بإعداد وصفة مشتركة كالبيتزا أو البسكويت، فتزداد أواصر العائلة.
الخروج إلى الطبيعة يُحسّن الحالة النفسية. اخرجوا نزهة قصيرة إلى الحديقة المجاورة، أو أمضوا يوماً كاملاً في مخيم، أو توجّهوا إلى الشاطئ أو الصحراء بحسب الوقت وعدد المرافقين.
ممارسة الرياضة أو الهوايات تُزيل ضغوط الأسبوع. سجّلوا في حصة رياضية، أو خصّصوا ساعات لتنمية موهبة مؤجلة كالرسم أو الموسيقى أو التصوير.
إذا أردتم نشاطاً جماعياً، فـ سهرة الألعاب مناسبة. حضّروا ألعاباً تنافسية أو تقليدية على شكل فريقين، وشاركوا وجبة خفيفة جماعية تُغنيكم عن طهي عشاء كامل.
من الأنشطة الممتعة أيضاً العناية الذاتية : زوروا المنتجع الصحي أو خصّصوا وقتًا لشعركم وبشرتكم. تلك اللحظات ترفع المزاج وتعيد النشاط.
أخيراً، جدّدوا ديكور المنزل بطرق بسيطة وغير مكلفة: غيّروا ترتيب الأثاث، استبدلوا اللوحات، أو أضيفوا لمسة فنية، فيكتسب المنزل طابعاً جديداً دون تعب كبير.
في جبال ظفار جنوب سلطنة عمان، تبقى اللغة الشحرية (الجبّالية) حية بفضل الشعر والحكايات التي ينقلها الناس شفهياً من الآباء إلى الأبناء. تُستخدم اللغة القديمة، التي تنتمي إلى اللغات السامية الجنوبية، في الأفراح والأعياد، حيث يقف الشعراء ليقرؤوا قصائدهم والحاضرون يرددون معهم، في مشهد يعيد إحياء ذاكرة تراث يوشك أن
يمحى.
رغم ثراء مفرداتها وخصوصيتها الشفهية، يتحدث بها اليوم نحو 2٪ من سكان عمان، أي حوالي 120 ألف نسمة، ما يعرضها للاندثار بفعل سيطرة العربية الفصحى وتأثير العولمة. ساعدت بعد المسافات بين ظفار وبقية المناطق على بقائها، لكن لم يمنع ذلك تراجعها، خصوصاً بعد أن بدأت لغات قريبة مثل الباثارية تختفي.
تعتمد القرى على الشعر والعادات اليومية لإبقاء اللغة حية: أهازيج الأطفال، الأغاني الشعبية، والحديث داخل البيت. يصرّ الأهل على ضرورة تعليم الأولاد التحدث بها، لأنها ليست مجرد كلمات، بل هوية أهل الجبل وتاريخهم المكتوب في الذاكرة لا في الكتب.
حتى الآن، لم تُوثق الشحرية بشكل علمي، ولا تُدرّس في المدارس، ولا توجد كتب مخصصة لتعليمها. لذلك بدأت جامعة ظفال مشروعاً لإعداد قاموس إلكتروني يحوي 125 ألف كلمة، مع ترجمات عربية وإنجليزية وتسجيلات صوتية تحفظ النطق القديم.
أدرجت سلطنة عمان حماية الشحرية ضمن خطة "رؤية 2040"، بوصفها تراثاً ثقافياً غير مادي، إلى جانب فنون مثل التغرودا والعازي. تُعامل اللغة كرمز للانتماء، وليس كأداة كلام فقط.
بفضل جهود متفرعة - من البيت إلى الدولة، ومن القصيدة إلى القاموس - تبقى الشحرية صدحتها يتردد صداها في الجبال، محافظة على إرث يمتد لقرون. وكلما انطلق صوت شاعر شحري، استمرت اللغة في مواجهة النسيان.
