زيارة الأردن تجمع رائحة التاريخ القديم مع جمال الطبيعة. البرنامج السياحي يستمر 5 أيام و6 ليالٍ، ويُتيح لك رؤية أشهر أماكن البلاد.
اليوم الأول يبدأ في عمان، العاصمة المحاطة بسبع تلال، حيث تلتقي المباني الحديثة بالبيوت القديمة. تشمل الجولة جبل القلعة الذي يحتوي على آثار رومانية وبيزنطية، والمسرح الروماني المبني
في القرن الثاني، وشارع الرينبو المليء بالمقاهي والمحلات، والمسجد الحسيني الكبير ذو الطراز العثماني، وشارع الملك فيصل الذي يبيع البضائع المحلية والمستوردة. قبل المغادرة، تذوق المنسف والمقلوبة في أحد المطاعم الشعبية.
اليوم الثاني يُخصص لجرش، إحدى أقوى مدن الرومان في زمانها. تُشاهد المسرح الروماني، معبد زيوس، قوس هادريان الذي شيّده الإمبراطور أثناء زيارته، متحف الآثار، وميدان سباق الخيل. بعد الظهر تذهب إلى محمية دبين أو محمية الغزلان إن أحببت المشي بين الأشجار. قبل الغروب تصل إلى البحر الميت، تسبح فوق الماء وتضع الطين على الجسم، أو تتجه إلى وادي الموجب وتسلك المسار المائي بين الجدران الصخرية.
اليوم الثالث كله في البتراء، المدينة الوردية المدرجة على قائمة اليونسكو. تبدأ بالسيق، ثم تظهر الخزنة أمامك. بعدها تمر على المسرح الروماني، مقابر النبلاء، ومدرج القبائل. تسلق 800 درجة حتى الدير إن رغبت بمنظر أعلى.
اليوم الرابع ينقلك إلى وادي رم، المعروف بوادي القمر. تقود سيارة رباعية على الكثبان، تركب جملاً، أو تنزلق على الرمال. عند الغروب تتوقف لرؤية الشمس تختفي خلف الجبال، ثم تنام في خيمة تحت النجوم.
اليوم الخامس يترك لك الاختيار: تغوص في خليج العقبة وتجرب الرياضات البحرية في البحر الأحمر، أو تعود إلى عمان وتتجول في السوق الحرة وسوق البخارية قبل مغادرة البلاد.
الكومبوتشا، المشروب البروبيوتيك المخمر، يزداد الإقبال عليه كوسيلة لدعم الصحة والحفاظ على وزن مناسب. يحتوي على بكتيريا نافعة، أحماض عضوية، فيتامينات ومعادن، فتصبح المشروب ملائمًا لتسهيل الهضم وتنشيط الأيض.
تعود فائدته إلى تأثيرات متعددة، أولها تحقيق توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء وتخفيف آلام المعدة والانتفاخ. يساعد حمض الخل على تسريع
الهضم ويخفف الحموضة، بينما ترفع فيتامينات B12 وB6 وC امتصاص العناصر وتجدد الخلايا.
يحتوي المشروب على بكتيريا حمض اللاكتيك التي توازن الميكروبات المعوية، فتسرّع الأيض وتزيد كفاءة امتصاص الطعام. كما يوفر حمض الغلوكورونيك الذي يدعم الكبد في طرد السموم ويحسّن الحالة العامة.
يُحضّر الكومبوتشا من شاي أسود أو أخضر يُخمر مع السكر والبكتيريا النافعة حتى أربعة أسابيع. يُراقب مستوى السكر والحموضة ليصل الطعم المطلوب، ثم يُعبأ في زجاجات محكمة ويُحفظ بالثلاجة ليبقى فعّالًا.
اختر نوعًا مصنوعًا بالطريقة التقليدية، وابدأ بجرعات صغيرة تتزايد تدريجيًا. يُستحسن شربه قبل الأكل أو بعد التمارين، مع حفظ الزجاجة في الثلاجة لتحافظ على جودته.
لا يصلح المشروب لكل شخص؛ على المرضى والحوامل استشارة الطبيب قبل تناوله. عند الالتزام بالجرعات المناسبة، يُنتفع بتحسين الهضم والأيض والمناعة والمزاج.
يدعم الكومبوتشا أسلوب حياة صحي إذا اقترن بنظام غذاء متوازن وحركة يومية، فيصبح خيارًا جذابًا لمن يبتغي إنقاص الوزن وتعزيز العافية بطريقة طبيعية.
تقع مولدوفا في وسط أوروبا الشرقية، وهي وجهة سياحية غير معروفة على نطاق واسع، تجمع بين الطبيعة الجميلة والثقافة العريقة. تتميز بريف هادئ لم يتغير كثيرًا بفعل التطور، فيناسب من يبحث عن تجربة أصلية ومغامرة بعيدة عن الزحف الحضري.
تنتشر في مولدوفا تلال خضراء ومروج واسعة، وتُعد محمية كودري من
أبرز الأماكن الطبيعية، بغاباتها الكثيفة وتنوع الكائنات فيها. نهر دنيستر يجري عبر البلاد ويمنح فرصًا للتجديف والتخييم، بينما كهوف كريكوفا الجيرية تستقبل من يحب استكشاف الأعماق.
حديقة دنيستريا الوطنية توفر مسارات للمشي ومناظر للتصوير على ضفاف الأنهار.
في الجانب الثقافي، تُعد كيشيناو نقطة البداية لرؤية التراث المحلي. يُرى المتحف الوطني للتاريخ ودير أورهيول فيكي الجبلي، الذي يطل على وادٍ واسع ويُجسِّد جانبًا من الروحانية والماضي المولدوفي.
تُحافظ قرية سوروكا على قلعة بنيت في العصور الوسطى، بينما تبدو ترانسنيستريا وكأنها توقفت في الزمن السوفيتي، فتُعطي انطباعًا بالرجوع إلى عقود خلت.
المطبخ المولدوفي جزء أساسي من الزيارة؛ يُقدَّم ماماليغا وسارمالي وفطائر بلاتيندي، إلى جانب نبيذ محلي من كروم كريكوفا وميلشتي ميشي.
السكان يُرحِّبون بالزائرين، والإقامة في بيوت الريف تُتيح التحدث معهم ومشاركتهم يومهم، خاصة خلال مهرجان النبيذ.
الربيع أو الخريف يُعتبران الوقت الأنسب لزيارة مولدوفا، حيث يكون الجو معتدلًا والطبيعة في أبهى حالاتها. تأجير سيارة يسهل التنقّل بين القرى والمعالم. تتوفر في كيشيناو أماكن إقامة من فخمة إلى تقليدية. اللغة الرسمية رومانية، لكن الروسية تُسمع في كل مكان، فتسهل التواصل.
