ADVERTISEMENT
أيمن سليمان
![]()
تأسيس بغداد: رحلة عبر الزمن من العصر العباسي إلى الحداثة
بغداد، مدينة الحلم العباسي، وُلِدت من رؤية الخليفة المنصور لتكون دارًا للسلام ومركزًا للعلم والثقافة. بتخطيطها الدائري المذهل وبيت الحكمـة الزاخر بالعقول، تألقت في العصر الذهبي، ولا تزال رغم كل العواصف رمزًا حيًا للعزيمة والحضارة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الدليل النهائي لخسارة الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت
يمكنك فقدان الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت، خاصة إذا كنت مبتدئًا في تمارين القوة أو لديك نسبة دهون عالية. السر هو تدريب القوة وتناول البروتين الكافي مع التوازن بين السعرات الحرارية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سلامة الغذاء - الحفاظ على سلامتك وسلامة عائلتك
اغسل طعامك، خزن اللحوم النيئة بعيدًا، وانتبه لرموز المنتجات لفهم مصدرها. تواريخ الانتهاء ليست دائمًا عن السلامة، بل عن الجودة. طهِّر أدواتك واطبخ جيدًا—والأهم من كل شيء، احرص على النظافة دائمًا عند التعامل مع الطعام. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
معالم هولندا المذهلة: استكشاف جمال أمستردام وما بعدها
أمستردام تسحرك بقنواتها الرومانسية وقصورها الفخمة، بينما تأخذك دوردريخت في رحلة عبر التاريخ وسط مناظر طبيعية خلابة. هارلم تنعم بجمالها الهادئ وتراثها الفني، وروتردام تبهر بمعمارها الحديث وجسرها المميز. تجربة هولندا مزيج لا يُنسى من الفن، الطبيعة والتاريخ. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
يوم جبل دامافاند: يتصارع الجبل الشهير مع القضايا البيئية
جبل دماوند، أيقونة الطبيعة والأسطورة في إيران، يعاني من أزمات بيئية خطيرة بسبب الإهمال والتعديات البشرية. رغم جهود النشطاء البيئيين واحتفالهم السنوي بيومه الوطني، لم تتخذ الجهات الرسمية خطوات جادة لحمايته حتى الآن. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا يتم إدراج الصومال أحياناً كدولة عربية، وأحياناً لا يتم إدراجها؟
يمتاز الصومال بهوية مزدوجة فريدة تجمع بين جذوره الكوشية وصلاته العميقة بالعالم العربي، ما يجعله جسراً بين أفريقيا والعرب. موقعه الاستراتيجي وثرواته الطبيعية تمنحه أهمية كبرى رغم التحديات السياسية والأمنية التي تعيق استقراره ونموه. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
مغامرات لا تُنسى: اكتشاف سحر منطاد الهواء الساخن في المغرب
تحليقك بمنطاد الهواء الساخن فوق سماء المغرب يأخذك في مغامرة حالمة، ترى فيها شروق الشمس من فوق الجبال، وتستكشف مدنًا تاريخية كفاس ومراكش، وتعيش لحظات ساحرة وسط التنوع الطبيعي الخلاب. تجربة لا تُنسى تمزج بين الجمال، والإثارة، وأصالة الثقافة المغربية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشاف جبل كينابالو الحديقة الوطنية : عجائب الطبيعة في ماليزيا
جبل كينابالو في ماليزيا وجهة ساحرة تجمع بين الطبيعة الخلابة، التنوع البيولوجي الغني، وتجربة تسلق مثيرة، حيث يمكنك الاستمتاع بشروق الشمس وغروبها من القمة، واكتشاف نباتات طبية فريدة في بيئة استوائية لا مثيل لها. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استرخاء على شواطئ فالبارايزو: جنة عشاق الشمس والبحر
فالبارايزو وجهة ساحلية تأسر الحواس، بشواطئها الذهبية ومياهها الفيروزية، وتقدم مزيجًا رائعًا من الطبيعة الخلابة والأنشطة الممتعة. سواء كنت من عشاق السباحة أو الثقافة أو الطعام البحري اللذيذ، فهذه المدينة تعدك بعطلة لا تُنسى مليئة بالراحة والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
