![]()
كيفية اختيار آنية الطهي الصحية لمطبخك
اختيار أواني الطهي الصحية والمناسبة ليس أمراً سهلاً، فكل نوع له مميزات وعيوب. الاستانلس ستيل آمن ومتين، والحديد الزهر يحتفظ بالحرارة، أما الجرانيت فشكله جذاب وسهل التنظيف. القرار النهائي بيدكِ عزيزتي، فاختاري ما يناسب صحتكِ واحتياجات مطبخكِ.
نهى موسى
![]()
4 خطوات لتنظيم جدول الوجبات الأسبوعي
تعبتي من التفكير كل يوم في "شو نطبخ؟"، الحل بسيط وسهل: جدول وجبات أسبوعي! بيريحك من الحيرة، ويوفر وقتك ونقودك، ويشجع الكل ياكل في البيت بدل الجاهز. وبتقدري بسهولة تعدليه حسب نظامك الغذائي.
نهى موسى
![]()
كيف تحضري غسول وجهك بالمنزل
الوصفات المنزلية لغسول الوجه تقدم بديلاً طبيعياً وفعالاً لمستحضرات السوق الباهظة، وتناسب مختلف أنواع البشرة. يمكنكم تحضيرها بسهولة بمكونات بسيطة مثل الحليب، العسل، ودقيق الحمص، لتحافظوا على بشرتكم صحية وآمنة دون مواد كيميائية.
نهى موسى
![]()
5 أسرار عن لغة الجسد
لغة الجسد تكشف مشاعرنا الحقيقية أكثر من الكلام، من نظرات العيون لحركات الشفاه ووضعية الجسد وحتى المسافة بين الأشخاص. فهم هذه الإشارات يساعدنا على قراءة الآخرين والتواصل بذكاء وثقة.
نهى موسى
![]()
5 عادات تدمر رموشك
رموشنا تحمي أعيننا وتعكس جمالنا، لكن بعض العادات اليومية تضعفها مثل استخدام الماسكرا المقاومة للماء يوميًا، النوم بدون إزالة المكياج، أو الإفراط في الرموش الصناعية. احرصي على التغذية الجيدة وتنظيف العين بلطف، واستخدمي الزيوت الطبيعية لحماية رموشك وتكثيفها.
نهى موسى
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
التصوير أثناء السفر مش بس لالتقاط صور سياحية، هو وسيلة لحفظ اللحظات الخاصة وسرد قصتك. اختر الكاميرا المناسبة، استغل الإضاءة الطبيعية، وركّز على التفاصيل الصغيرة، زي الزهور أو الحياة اليومية. كل صورة تقدر تحكي قصة جميلة تبقى معك للأبد.
ياسر السايح
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
التصوير أثناء السفر هو أكثر من مجرد صور؛ إنه فن حكاية اللحظة. اختر الكاميرا والعدسات المناسبة، وركز على الإضاءة والتفاصيل الصغيرة، ولا تنسَ تحرير صورك لتجعلها أكثر جمالًا. بهذه الطريقة، تصبح كل صورة قصة تستحق التذكر.
ياسر السايح
![]()
التصوير أثناء السفر: كيف تلتقط الصور التي تروي قصة رحلتك
التصوير أثناء السفر هو أكثر من مجرد صور للمعالم، إنه توثيق لذكرياتك الخاصة. اختر معدات تناسبك، استمتع بجمال الإضاءة الطبيعية، وركّز على التفاصيل الصغيرة التي تحكي قصتك. لا تنسَ تحرير صورك لتزيد من سحرها وتبقي لحظاتك حيّة في ألبوم ذكرياتك.
ياسر السايح
![]()
ماهي الجزر التي يمكن أن تدخل السجنَ بسبب محاولتِكَ زيارتها؟
جزيرة نورث سينتينل في الهند هي من أكثر الأماكن المحرمة في العالم، حيث يدافع سكانها الأصليون بعنف عن عزلتهم. أي اقتراب منها محظور، وقد وقعت هجمات مميتة على غرباء حاولوا الوصول إليها، مما يجعلها خطيرة وساحرة في آن واحد.
ياسمين
![]()
ماهي الجزر التي يمكن أن تدخل السجنَ بسبب محاولتِكَ زيارتها؟
جزيرة نورث سينتينل في الهند محظورة تمامًا، وسكانها يعزلون أنفسهم منذ آلاف السنين ويهاجمون أي دخيل. في عام 2018، قُتل مبشر أمريكي بعدما حاول دخولها. الجزيرة واحدة من أخطر الأماكن وأكثرها غموضًا في العالم.
ياسمين
![]()
لماذا تجد كرة القدم الحديثة صعوبةً في إنتاج مهاجمين من الطراز العالمي
كرة القدم الحديثة تفتقر للمهاجمين القناصين، ومع تطوّر التكتيك وزيادة صلابة الدفاع، أصبح تسجيل الأهداف أكثر صعوبة. الأكاديميات تركّز على المهارات الشاملة بدل تخصص الهدافين، وحتى الحراس تطوروا بشكل يجعل التسجيل عليهم تحديًا.
شيماء محمود
![]()
هل أنا بستاني سيئ؟ دروس من حديقتي الخلفية
حديقتي رغم أنها بسيطة ومليئة بالتحديات، فهي مأوى روحي لي، تذكرني بالبساطة، بالنمو، وبأن أكون حاضرة. لا أطمح للكمال، فقط أحب الجلوس بصحبتها، أتأمل وأتكلم مع نباتاتي، وكأننا معًا نحاول فهم الحياة.
شيماء محمود
![]()
هل ترغب في جمع طعامك؟ انضمّ إلى المحترفين في هذه المواقع الخمسة
رحلات جمع الطعام أصبحت تجربة سياحية ساحرة في وجهات مثل قلعة درومولاند في أيرلندا وكاسا دي لانجا في إيطاليا، حيث يجمع الضيوف الأعشاب والكمأة ويحولونها لأطباق لذيذة أو منتجات طبيعية. التجربة تجمع بين الاستكشاف، الطهي، والتواصل العميق مع الطبيعة.
عائشة
![]()
أمور تعتبر "طبيعية" في أيسلندا
أيسلندا بلد مذهل ومختلف، حيث لا توجد أسماء عائلية، وتُغطى شواطئها برمال سوداء، ويؤمن كثير من الناس بوجود العفاريت. لا ماكدونالدز هناك، ولديهم تطبيق لمنع المواعدة بين الأقارب، كما ينام الأطفال في الهواء الطلق بسلام.
ياسمين
![]()
أمور تعتبر "طبيعية" في أيسلندا
أيسلندا، بلد العجائب الغريبة، حيث الغيوم القُزَحية تزين السماء، والشواطئ السوداء تخطف الأنفاس، والأطفال ينامون في الهواء الطلق. لا أسماء عائلية، ولا ماكدونالدز، وحتى يوجد تطبيق للتأكد من أنك لا تواعد قريبك!
ياسمين
![]()
احذر: كشف أخطر 9 شواطئ في العالم
إذا كنت تخطط لقضاء عطلتك الصيفية على الشاطئ، فاحذر! بعض الشواطئ تخفي أخطارًا مروعة، من أسماك القرش القاتلة والتماسيح إلى التلوث النووي والقراصنة. شاطئ نيو سميرنا في فلوريدا وشاطئ بيكيني أتول في جزر مارشال مثالان مرعبان على ذلك.
ياسمين
![]()
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
استمتع برحلات قطار مريحة وسريعة من لندن إلى مدن أوروبية مدهشة مثل باريس، برلين، وبرشلونة. مع خدمات يوروستار والقطارات الليلية، يمكنك تناول الإفطار في لندن والعشاء في برشلونة أو التمتع بسحر أمستردام في أقل من أربع ساعات.
ياسمين
![]()
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
استمتع برحلة إلى باريس في أقل من ثلاث ساعات من لندن بالقطار، وتناول الإفطار في لندن والعشاء أمام ساغرادا فاميليا في برشلونة، أو استيقظ في برلين على متن قطار ليلي... السفر بالقطار في أوروبا لم يكن بهذه السهولة والإثارة من قبل!
ياسمين
![]()
كيف اكتشف ابن بطوطة العالم بالتفصيل.
غادر ابن بطوطة المغرب شاباً لأداء الحج، لكنه سرعان ما أصبح أعظم رحّالة في التاريخ الإسلامي، إذ استمرت رحلاته 24 عاماً زار فيها أماكن من الهند إلى الصين وحتى الأندلس، متغلباً على القراصنة والمتمردين ومواجهاً خطراً تلو الآخر، دون أن يتراجع عن شغفه بالسفر والمعرفة.
ياسمين
![]()
كيف اكتشف ابن بطوطة العالم بالتفصيل.
انطلق ابن بطوطة من طنجة إلى مكة بعمر 21، لكن رحلته امتدت لأكثر من 24 عاماً، زار خلالها بلاداً من إفريقيا حتى الصين، وواجه خلالها مغامرات واختطافات وعواصف. انتهى به المطاف في المغرب، حيث دوّن رحلاته في أشهر كتب السفر في التاريخ الإسلامي.
ياسمين
![]()
أكثر من 50؟ إذا تمكنت من القيام بتمارين القوة العشرة هذه، فأنت في حالة جيدة
تدريبات القوة بعد سن الخمسين ليست لتحسين المظهر فقط، بل للحفاظ على الحركة والاستقلال. القرفصاء، الرفعة المميتة، والتمارين الأخرى تساعد كثيراً في تقوية الجسم وتحسين التوازن، وتقلل من الإصابات. الاستمرارية والممارسة بانتظام هما السرّ لحياة صحية ونشطة مع التقدم في العمر.
جمال المصري
![]()
لماذا يجب عليك الصيد؟ بقعة مضيئة في الأوقات الصعبة، وسبب للاستكشاف، وشغف، وصداقة
الصيد أكثر من مجرد هواية، إنه لحظة هدوء، مغامرة مشتركة، ورباط عميق مع الطبيعة. يقدّم العزاء، يُعزّز الصداقات، ويمنحك فرصة للهروب من صخب الحياة.
جمال المصري
![]()
لا يمكن العثور على هذه الأشياء الباهظة الثمن إلا في دبي
في دبي، كل شيء ممكن، من سيارات تمشي على الماء، إلى فنادق تحت البحر، وحتى أجهزة صراف تبيع الذهب! مدينة تملك ملعب تنس معلقا في السماء وأحذية تطير بك فوق الماء، ببساطة، إنها وجهة الفخامة المفرطة والعجائب التي لا تتكرر.
نوران الصادق
![]()
أغلى الحراس الشخصيين في العالم: تكلفة الحفاظ على أمان النخبة
النجومية تعني أمانًا مكلفًا، فمثلاً كايلي جينر تنفق 4.8 مليون دولار سنويًا على الحماية، بينما ميغان ماركل تتصدر الإنفاق بـ20 مليون دولار. المرافقون الشخصيون لم يعودوا رفاهية، بل ضرورة تُلازم كل نجم يسير تحت الأضواء، حيث الأمان لا يُترك للصدفة بل يُشترى بأغلى الأثمان.
نوران الصادق
![]()
5 أخطاء في روتين العناية بالبشرة
كثير منّا يرتكب أخطاء في العناية بالبشرة دون قصد، مثل تجاهل ترطيب الرقبة أو استخدام صابون اليدين للوجه، مما يسبب ضرر كبير. الأهم هو معرفة ما يناسب بشرتك وتجنّب تقليد وصفات غير مضمونة. العناية الصحيحة تبدأ بالوعي، لا بكثرة المنتجات.
نهى موسى
![]()
5نصائح لإيتيكيت العزائم واستقبال الضيوف
الناس قد ينسون ما قلته أو فعلته، لكن لا ينسون كيف جعلتهم يشعرون. إذا أردت لضيوفك الشعور بالاهتمام والراحة، فابدأ بدعوتهم مبكرًا، حضّر المنزل جيدًا، واهتم بأدق التفاصيل من الطعام للحمام. الشعور الجميل يبقى في الذاكرة.
نهى موسى
![]()
5 حيل لتجميل منزلك بدون مجهود
تجميل المنزل لا يتطلب تغييرات كبيرة أو تكلفة عالية، فقط بعض الحيل البسيطة مثل تغيير الستائر، إضافة مرايا، أو وضع قطع فنية ونباتات تضفي لمسة من الأناقة والراحة. الإضاءة المناسبة أيضًا تلعب دورًا سحريًا في إبراز جمال المكان وجعله أكثر راحة وجاذبية.
نهى موسى
![]()
أمور تعتبر "طبيعية" في أيسلندا
أيسلندا بلد ساحر ومختلف، حيث تغفو الأطفال في الهواء الطلق وتُدرّس الأساطير في "مدرسة العفاريت". لا توجد أسماء عائلية، ولا مطاعم ماكدونالدز، لكن هناك تطبيق يساعدك على تجنّب مواعدة أقاربك. وحتى الغيوم هناك... تتلألأ بألوان قزحية نادرة!
ياسمين
![]()
اكتشف "جزر القطط" اليابانية حيث يفوق عدد القطط عدد البشر بنسبة 8:1
تُعد جزر القطط في اليابان مثل أوشيما وتاشيرو-جيما جنة لعشاق القطط، حيث يفوق عدد القطط البشر بكثير، وتساهم هذه الجزر في جذب السياح ودعم المجتمعات المحلية المتضررة، مما يجعلها وجهات فريدة ومحبوبة في البلاد.
عائشة
![]()
لقد توقفت عن القلق للأبد. إليك الطريقة.
طريقة 1-2-3 ساعدتني أخيرًا في التخلص من القلق المُرهق، بعد أن فشلت كل الحلول الأخرى. بثلاث خطوات بسيطة على ورقة وقلم، أتمكن من تهدئة عقلي ومواصلة يومي بصفاء. أنصحك تجربها، قد تُغير حياتك كما غيّرت حياتي.
لينا عشماوي
المزيد من المقالات
![]()
سلامة التزلج للمبتدئين: نصائح أساسية لمغامرة شتوية آمنة
عائشة
تاريخ مدينة الرباط عاصمة المغرب
budai
![]()
هل تتعلم من الاستماع بقدر ما تتعلم من القراءة؟
عبد الله المقدسي
![]()
أظهر ذوقك الرفيع مع 5 عطور نسائية الأكثر شهرة
نهى موسى
![]()
- ADVERTISEMENT
الخط الأحمر الرفيع: خط سكة حديد موريتانيا الذي يعبر الصحراء
جمال المصري
![]()
![]()
معركة الملوك الثلاثة على أراضي المغرب
إسلام المنشاوي
أفضل الأماكن حول العالم لرؤية ملايين الخفافيش
فاروق العزام
![]()
الكوجر الشرس والمهيب: نظرة فاحصة على حياتهم السرية
عائشة
![]()
أغرب حيوان لم تسمع عنه من قبل: اكتشاف خلد الماء الغريب
عائشة
![]()
- ADVERTISEMENT
اكتشف غابات الأرز في لبنان: رحلة إلى رمز الطبيعة والجمال
ياسر السايح
![]()
