![]()
دليل عشاق الطعام إلى مصر - وأماكن تناول الطعام في القاهرة
المطبخ المصري زاخر بالأطعمة النباتية بسبب خصوبة وادي النيل وتأثير الصوم القبطي، ومن أبرز الأطباق الكشري والفول والطعمية والعيش البلدي، بينما يُعد فطير مشلتت رمزًا للضيافة. أما "رز باللبن" المصري فقد يفاجئك بمذاقه اللذيذ حتى وإن لم تكن من محبّي البودينغ.
تسنيم علياء
![]()
فصل الصيف يمكن أن يكون ملوثًا بالجراثيم
الشواء في الحديقة والحفلات الصيفية ممتعة، لكن لازم ننتبه من الجراثيم اللي ممكن تنتقل من اللحوم النيئة أو الماء أو حتى الحشرات. غسل اليدين، طهي اللحوم جيدًا، وتجنّب شرب مياه غير مفلترة أو السباحة بمياه غير نظيفة يحميك من أمراض مزعجة.
لينا عشماوي
![]()
فن تأملات المشي
"التأمل أثناء المشي" هو تجربة تجمع بين الحركة واليقظة، وهو مناسب لمن لا يحبون الجلوس طويلاً. ببساطة، تمشي وأنت مركز على جسدك ومحيطك. الطبيعة توفر بيئة رائعة لهذه الممارسة، وتمنحك إحساساً بالتجديد والسلام الداخلي.
لينا عشماوي
![]()
عادات صحية تجعلك أكثر ذكاءً!
عادة نوم صحي ومحيط مريح يعزز الذاكرة ويرفع من الإبداع، كما أن قضاء بعض الوقت في الطبيعة يقلل التوتر ويحسن التركيز، وقراءة قصيرة يوميًا كافية لحماية الدماغ من التدهور.
احمد الغواجة
![]()
5 أحجار كريمة وفوائد لا تعرفيها عنها
الأحجار الكريمة ليست فقط زينة، بل تحمل معاني وفوائد عميقة. من الماس رمز الحب الأبدي إلى الزمرد رمز الأمل، ومن الفيروز جالب الحظ إلى اللؤلؤ المليء بالأنوثة، كل حجر له سحره الخاص وتأثيره على الجسد والروح.
نهى موسى
![]()
الروتين المسائي لتنظيف المنزل
روتين مسائي بسيط بعد يوم طويل يساعدكم في ترتيب المطبخ وحجرة المعيشة، وتحفيز الأطفال على تنظيم ألعابهم. خطوات سهلة مثل تنظيف الأسطح وتجهيز مكونات الغد تضمن صباحًا مريحًا ومنزلًا منظمًا، وبالقليل من الجهد تصبح العادة جزءًا من يومكم.
نهى موسى
![]()
نصائح السفر الذكي: تجنب الأخطاء الشائعة واستمتع برحلتك
السفر الذكي يبدأ بالتخطيط المسبق؛ من اختيار الوجهة بعناية وحجز الرحلات مبكرًا إلى تعبئة الحقائب بذكاء والاستخدام الذكي للتكنولوجيا. كل هذه الخطوات تجعل رحلتك أكثر سلاسة ومتعة، وتقلّل من المفاجآت غير السارة أثناء استكشافك لعجائب العالم.
ياسر السايح
![]()
السياحة البيئية: كيف تكون مسافرًا صديقًا للبيئة
السياحة البيئية ليست مجرد سفر، بل أسلوب حياة يحترم الطبيعة ويدعم المجتمعات المحلية. بالتخطيط الواعي واختيار الأنشطة المستدامة، يمكن لكل مسافر أن يسهم في حماية البيئة ويستمتع بتجربة غنية لا تضر العالم من حوله.
ياسر السايح
![]()
هل ترغب في جمع طعامك؟ انضمّ إلى المحترفين في هذه المواقع الخمسة
هواية جمع الطعام البرّي ازدهرت خلال الجائحة، ووجهات مثل قلعة درومولاند في أيرلندا وووينت في أمريكا وكاسا دي لانجا في إيطاليا تقدّم تجارب فريدة تشمل البحث عن الكمأة والفطر والأعشاب، وانتهائها بجلسات طهي أو تذوّق، مما يربط الزوّار بالطبيعة والأطعمة المحلّية.
عائشة
![]()
ماعلمتني إياه أمي البالغة من العمر 88 عامًا عن التقدم بالعمر
رغم عمرها 88 عاماً، عادت أمي من المستشفى قادرة على النهوض بنفسها، دون تمارين أو نوادي رياضية. الحفاظ على الحركة والتغذية الصحية يمكن أن يصنع فرقاً كبيراً، حتى في الكِبر. مجرد صعود السلالم أو المشي يومياً قد يحسن صحتك ويطيل عمرك.
لينا عشماوي
![]()
نصائح حياتية تم الاستهانة بها يتجاهلها معظم الناس
بعض النصائح الحياتية البسيطة تُهمل رغم تأثيرها العميق؛ مثل أهمية الاستماع، قول "لا"، والامتنان. ورغم بساطتها، إلا أنها تبني علاقات أقوى، تقلل التوتر، وتحفز النجاح المستدام. هذه الجواهر تستحق انتباهاً أكبر في حياتنا اليومية.
لينا عشماوي
![]()
تجنب آلام الظهر بتغيير بسيط بنمط الحياة
المشي المنتظم لمدة 30 دقيقة فقط، خمس مرات في الأسبوع، قد يقلل من تكرار آلام أسفل الظهر بمقدار النصف. إنه تمرين بسيط، غير مكلف، ومتاح للجميع، ويمنح فترات أطول من الراحة ويخفف العبء على الجسم دون الحاجة للعلاج المكلف أو الأجهزة المتخصصة.
لينا عشماوي
![]()
استمتعن بالأمومة الآن فمن الآن وصاعدا سيصبح الأمر أصعب
تشارك الدكتورة لورا ديفيز بصدق تجربتها الصعبة مع الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة، مؤكدة أن التعليقات الصغيرة قد تُشعر الأم بالفشل، وأننا جميعًا نحاول فقط النجاة. وتُذَكِّر الأمهات أن كل مرحلة تحمل فرحها بطريقتها، وأنهن يقمن بعمل رائع رغم كل شيء.
لينا عشماوي
![]()
البستنة النباتية الحضرية
زراعة الخضروات في الحاويات رائعة للمساحات الصغيرة والظروف الصعبة، وتمنحك تحكمًا أفضل بالماء والتربة. اختَر أوانيًا عميقة وكبيرة، ووفر لها موقعًا مشمسًا ومحميًا من الرياح. لا تنس التسميد والري المنتظم! حتى الأعشاب والطماطم والفلفل يمكن أن تزدهر في هذه الحاويات.
عبد الله المقدسي
![]()
10 أشياء لا يجب أن تقولها لأي شخص
بعض العبارات تبدو بريئة لكنها قد تكون جارحة جدًا، مثل "كل شيء سيكون بخير" أو "أنت هادئ جدًا". أحيانًا، الصمت والتعاطف أفضل بكثير من قول شيء قد يسبب الألم أو الإحراج للآخرين.
عبد الله المقدسي
![]()
كيف اكتشف ابن بطوطة العالم بالتفصيل.
انطلق ابن بطوطة من طنجة في سن الـ21 لأداء الحج، لكنه لم يعد إلى بلاده إلا بعد 24 عاماً من المغامرات. سافر وحده، واجه القراصنة والاختطاف، زار ممالك بعيدة، وعاش تجارب مذهلة جعلت منه واحداً من أعظم الرحالة في التاريخ.
ياسمين
![]()
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
استمتع برحلات قطار رائعة من لندن إلى مدن أوروبية مثل باريس وبرلين وبراغ وبرشلونة وأمستردام، وكلها ممكنة خلال 24 ساعة. اكتشف عمارة باريس، نوادي برلين، وسحر برشلونة... وسافر براحة ورفاهية مع قطارات Eurostar وEuropean Sleeper.
ياسمين
![]()
لا تتجاهلوا الأنشطة اليومية التي تعلم الأطفال مهارات الرياضيات والعلوم الأساسية
المهام اليومية البسيطة مثل تقطيع الجزر أو سقي النباتات تُعلّم الأطفال مفاهيم الرياضيات والعلوم بطرق عملية وفعالة، وهي ليست أقل أهمية من الأنشطة المدرسية. التعلم الحقيقي يحدث من خلال اللعب والملاحظة والمشاركة في الحياة الواقعية، ويمنح الأطفال الثقة والمهارات الحياتية الضرورية.
لينا عشماوي
![]()
الأوميجا 3: معلومات عن فوائدها للصحة والجمال
أوميجا 3 مش بس مفيد لصحة القلب والمخ، كمان له دور مهم في نضارة البشرة ونمو الشعر وتقليل الاكتئاب. موجود بوفرة في الأسماك زي السلمون والتونة، وكمان في الزيوت النباتية والمكملات. ضيفه لنظامك الغذائي وحتلاحظ الفرق مع الوقت.
نهى موسى
![]()
طرق بسيطة لتحسين القدرة العقلية عليك أن تتعلمها
تحسين القدرة العقلية لا يحتاج إلى موهبة فطرية فقط، بل يمكن تطويره بطرق بسيطة مثل التأمل، التغذية الصحية، والنوم الجيد. العقل السليم في الجسم السليم، وكل خطوة تخطوها نحو فهم ذاتك وممارسة الإبداع ترفع من جودة حياتك وذكائك.
شيماء محمود
![]()
تمارين يد مثيرة للاهتمام لتحسين البراعة والمرونة
مع تقدم العمر، قد تصبح اليدان أكثر عرضة للألم والتيبّس، خاصة بعد سن الخمسين. تمارين بسيطة مثل رفع الأصابع أو العزف على آلة موسيقية يمكن أن تحافظ على مرونة الأصابع وقوة اليدين، وتساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل.
شيماء محمود
![]()
أستاذ علم الوراثة بجامعة هارفارد يقسم أنه بعادات أربع يعكس عمره البيولوجي بمقدار 10 سنوات
ديفيد سينكلير يعتقد أن البقاء شبابًا ممكن باتباع أربع عادات: تقليل السكر، الصيام المتقطع، تناول مضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة بانتظام. ويؤكد أن الاستمرار بهذه الخطوات هو السر الحقيقي لعكس الشيخوخة البيولوجية.
لينا عشماوي
![]()
العلاقة بين الأطعمة (السيئة) وحدوث السرطان
الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والحلويات، تُعد مريحة لكنها خطيرة على صحتنا، إذ ترتبط بزيادة خطر السرطان والسمنة. الاعتماد على الراحة بدلاً من الطبخ المنزلي يقتلنا حرفيًا. الحل؟ طبخ أكثر، أكل نباتات أكثر، وتقليل الطلبات الجاهزة.
لينا عشماوي
![]()
الصودا الدايت والأسبارتام والمحليات الصناعية لا تسبب لك السرطان
الأسبارتام حلو وخالٍ من السعرات، لكنه مثير للجدل. الوكالة الدولية صنفته كمسرطن "محتمل"، لكن الأدلة ضعيفة. المشكلة الحقيقية تكمن في استهلاك السكر الزائد، لا في كمية معتدلة من الأسبارتام. التخويف المبالغ فيه قد يدفع البعض لخيارات صحية أسوأ.
لينا عشماوي
![]()
أفضل ملاعب كرة القدم في العالم
من ملعب سانتياغو برنابيو التاريخي إلى تصميم أليانز أرينا الساحر، ومن أجواء أنفيلد العريقة إلى سحر ملعب ماراكانا البرازيلي، تأسر ملاعب كرة القدم قلوب الجماهير عالميًا بتصاميمها الفريدة وأجوائها الملتهبة، لتتحول من مجرد أماكن للمباريات إلى مسارح حقيقية للشغف الكروي.
نوران الصادق
![]()
اليخوت المذهلة للأثرياء والمشاهير
يخت إلتون جون "وابي سابي" تحفة بحرية فاخرة تتسع لـ18 ضيفًا، أما أوبرا فتبحر بيخت فاخر بقيمة 300 مليون دولار، بينما يتميز يخت بيلي جويل بأناقة مستلهمة من تصاميم العشرينات. كل يخت يعكس ذوق وشخصية مالكه من النجوم الأثرياء.
نوران الصادق
![]()
مليونيرات و مليارديرات يفضلون قيادة سيارات رخيصة
رغم ثرواتهم بالمليارات، يختار الكثير من المشاهير والأثرياء حول العالم قيادة سيارات عادية ورخيصة، مثل تويوتا بريوس أو شيفروليه إمبالا. هذا يعكس تواضعهم ووعيهم المالي، ويثبت أن العادات البسيطة قد تكون أحد أسرار الحفاظ على الثروة.
نوران الصادق
![]()
أكثر المنازل العائمة تطورًا في العالم
تخيل العيش فوق الماء في منزل فاخر أو تصميم غريب مثل غواصة صفراء أو بيضة عائمة! من سياتل لدبي، تنتشر منازل مبتكرة تعكس الفخامة والتكنولوجيا والخيال، مثل "Muffin" المصنوع من طائرة متحطمة أو "Andante" ذو الطراز الكلاسيكي المجدد. تجربة سكنية خارج المألوف بكل معنى الكلمة.
نوران الصادق
![]()
أخطر الطرق التي تم بناؤها على الإطلاق
استعد لرحلة مليئة بالإثارة والتشويق عبر أخطر الطرق في العالم، من نفق غوليانغ المنحوت باليد في الصين، إلى طريق الموت في بوليفيا، وصولًا إلى منحنيات جبل تيانمن الحادة في الصين. هذه الطرق ليست فقط تحديًا للسائقين بل مغامرة حقيقية لمحبي المخاطرة.
نوران الصادق
![]()
5 نصائح لترتيب النباتات وتزيينها لحدائق الشرفات: كيفية تحقيق أقصى استفادة من المساحة الصغيرة
تحويل حديقة الشرفة الصغيرة إلى مساحة خلابة وساحرة ممكن بتصميم ذكي ونباتات مناسبة. استخدم الرفوف والمرايا لتعزيز المساحة، واختَر نباتات عمودية ومعلقة لإضفاء الحيوية. الأثاث المريح والإضاءة الملائمة يكملان الأجواء، بينما يضمن الاهتمام اليومي بنمو النباتات جمال الحديقة باستمرار.
حكيم مروى
المزيد من المقالات
![]()
الكشف عن سحر طليطلة: استكشاف جوهرة إسبانيا التاريخية
داليا
استكشاف زيورخ: دليل كامل لمدينة سويسرا الرائعة
تسنيم علياء
![]()
الدليل النهائي لملفات تعريف الارتباط المخبوزة بشكل مثالي: أطلق العنان للخباز بداخلك!
محمد
![]()
سلوكيات جذابة تبدو غريبة حتى تدرك مدى قوتها
لينا عشماوي
![]()
- ADVERTISEMENT
كشف أسرار السحر: نظرة من وراء الكواليس على الحيل الأكثر شيوعاً
محمد
![]()
![]()
أهمية الأصدقاء في تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية
ياسر السايح
كيفية السفر إلى كوريا الشمالية كسائح
شيماء محمود
![]()
المامبا السوداء المخيفة: كشف النقاب عن المفترس القاتل
عائشة
![]()
الجمال الجامح: التقاط المناظر الطبيعية البرية في منغوليا الداخلية
تسنيم علياء
![]()
- ADVERTISEMENT
بماذا تشتهر مدينة بنغازي في ليبيا؟
لينا عشماوي
![]()
